[식단관리] 3주차 식단관리, 예비신부 다이어트, D-160

1. 월요일

아침: 아몬드 브리즈, 구운란 2개

점심: 구내식당 샐러드
저녁: 오랜만에 모임
연남제비 웨이팅이 오래걸려서
연남화로에서 꼬기

오랜만에 술까지 마셔서 망함 ㅠㅠ

2. 화요일

아침: 아몬드브리즈
어제 많이 먹어서 자제하기

점심: 맛살계란김밥(더현대서울 서울키친)
분명 간단히 샐러드 먹으려고 했는데
김밥 사러 같이 가버렸다...
+ 떡볶이

저녁: 중식코스(백리향)
기념일엔 맛있는거 묵어야지!
(기념일 여러번 챙기는건 함정)

3. 수요일

아침: 아몬드브리즈

점심: 샐러드(구내식당)
일 하느라 너무 바빠서
샐러드도 바쁘게 먹었다 ㅠㅠ

저녁: 그릭요거트, 견과류
지난 며칠간 너무 많이 먹어서
간단히 떼웠다

4. 목요일

아침: 아몬드브리즈, 구운란 2개

점심: 비프스테이크보울(힘난다버거)
이정도면 정기권 끊어야할듯?

저녁: 제육볶음, 보리굴비, 게맛살, 잡곡밥
오랜만에 집밥!

5. 금요일

아침: 곤약젤리

점심: 에그 베네딕트 햄(청담 오아시스)
양심상 빵은 반만 먹는다

간식: 호두과자 2알
갓 만든 호두과자 맛만 보자 ㅠㅠ

저녁: 오징어순대, 만석닭강정
속초 중앙시장에서 저녁메뉴로 픽
자제하기 위해 덜어먹었다

6. 토요일

아침: 아몬드브리즈
오빠가 편의점에서 미리 사줬다
이렇게까지 다이어트를 도와주시다니...

점심: 막국수(범바우 막국수)
꾸찌뽕과 비트 원액으로 육수를 만들어서
달착지근한 맛
덜어먹었지만 몇 젓가락 더 먹었다

저녁: 순두부(초당할머니순두부)
아무것도 넣지 않아도 담백하니 맛있다!

7. 일요일

아침: 돌솥비빔밥(장호용화관광랜드)
숙소 근처에 음식점이 마땅하지 않아
찾아왔는데 의외의 맛집이었다!
버터가 들어간 돌솥비빔밥
밥은 좀 덜어내고 먹었다

점심: 찰옥수수(대관령 바람의언덕)
강원도에 왔으면 옥수수는 하나 해야지
점심먹기 애매해서 옥수수로 떼웠다

저녁: 샐러드, 파스타, 스테이크(이너프투)
강원도에서 돌아오는 길이 너무 막혀서
중간에 저녁 먹고 다시 출발했다
너무 배고팠어서 맛있게 먹었다!